のんびりと過ごした休みの一日。
うん。こんな日もたまにはいいよな。 b(^ー’*)
それにしても、どれだけ更新すりゃ気が済むんだ？？？
出張で観光地に行った訳でもないのに…。 （＾∩＾；）
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
今日の昼飯後、ものすごくタバコが吸いたくなった。
なぜだかは分からない。
しかし、いきなり、ものすごい衝動が襲いかかってきた。
その時は気を紛らわせ何とか耐えたが、今日はその衝動が何度も何度も…。
一番最初は腹一杯食べた昼飯後。それまでは全く何もなかったのに。
モンブランを食べている時も周りのテーブルの男女、すべてが吸っていた。
家に帰ってきてから、一息ついてソファでビールを開けた時も。
久々に家族揃って晩ご飯を食べ終わったあとも。
さらには風呂から出てきて、フゥ…と一息ついた時にも。
なんでだろう…。
右下の禁煙カウンターを見ると、今日で48日経過。
そっか… もう一ヶ月半にもなるんだ…。
吸わなくなったタバコの本数も1,200本を超えた。
1,200本… すげぇ…60箱分かよ…。
最近では特に吸いたいという衝動もなく、
他の人が吸っていても、自分が吸いたくなるということはなかった。
新聞でタスポの話題や一箱千円の議論を見るたびに、
「俺は辞めていて良かったなぁ」 と実感をしていた。
禁煙セラピーの本も、もうカバンに入れて持ち歩くこともなく、自室の本棚に入れてあった。
俺にはもうタバコは必要ない。
あんな煙を吸い込んで吐き出すなんてことは、もうない。
机の上をこぼれた灰で汚したくない。
部屋の中を、ヤニ汚れでベタベタにしたくない。
灰皿を探してウロウロと歩き回りたくない。
ようやく見つけた灰皿を囲み、背中を丸めて吸いたくなんかない。
ここまでやめて、今さら喫煙者に戻りたいとは思わない。
どうせ１本吸ったら激しく後悔する、そんなの分かり切ってる。
だからもう吸いたくない！タバコは必要ない！俺はタバコを吸わないんだ！
冷静に考えれば、そうなんだけど、しかしなぜだか衝動は突然に襲ってくる。
48日… 一ヶ月半…。
今頃って、ちょうど一本お化けが囁きかける頃なのかなぁ？
「吸いたい」 気持ちは残っていたとしても、
「吸いたい」 衝動が湧き起こって襲いかかってくるとは、思ってもみなかったよ。
まだまだ油断は出来ないね。
だからこそ、
こういう事があるからこそ、禁煙って大変なんだろうな。 ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
でも、絶対に負けないからな。 (｀･ω･´)
右下に置いていた禁煙カウンター、
こんな粋な仕掛けが隠されていたよ！ o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o〜♪
あ、り、が、とうっっ！！！ ←藤岡弘、のイメージで。 ←なぜ？（・・？)
うどん続きで力が出ないよ…。 (´・ω・｀)
そんな、顔が濡れたアンパンマンのような気分になったので、今日はガッツリと。
いつもよく行く王将にて野菜炒めと餃子と中ライス。
王将の餃子はやっぱうまいね〜！ (^Ｏ^)
今日でタバコを吸わなくなって、まるっと１ヶ月。
この俺がタバコをやめるなんてなぁ…。
今までは強い意志で「やめない！」と言ってきたのになぁ…。
いきなりの一本おばけも最近は顔を見せなくなってきた。
タバコを吸うということも、忘れるというか意識しなくなってきている。
欲しい、吸いたい、と思う回数も近ごろはめっきりと減ってきた。
今回はマジでもうこのまま吸わなくなる、自分でそんな気がしてるよ。
どうせマズいから試してみようか、そんなイタズラ心にだけは気をつけなくちゃな。
今まで世話になった「禁煙セラピー」も、もうカバンに入れて持ち歩かなくてもいいかもしれない。
これでようやく「ノンスモーカー」の仲間入り、が出来たかな？ (^^ゞ
いや、まだほんの入り口なのかもしれないなぁ。
本日は昼過ぎから夕方までミーティング。
議題はなかなかに頭が痛いこと…。
終わった時点では、もうヘトヘトだった…。
その後、一件だけ所用で外に出て、そしていつものルーティンを。
いつもぐらいの時間に会社を出て、コンビニでスーパーカップのミントを買って帰宅した。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
最近、夜中になると無性にアイスクリームが食べたくなる。 (^ρ^)
風呂から上がって来て、扇風機を掛けながらソファでぐったり。
その状態でボンヤリとテレビを見ていたりすると、
なぜか酒が飲みたいというよりも冷たいアイスが食べたくなる。
ピノ、爽、ＭＯＷ、スーパーカップ、チョコジャンボモナカ、かき氷、ガリガリ君、そしてハーゲンダッツ…
このあたりがいつものお気に入りかな…。 あ、たまにジャイアントコーンも買うか！
それにしてもなんだなんだ？？？ 俺はいつから甘党になったんだ？？？
酒飲むよりもアイスクリームが食べたいなんて、どこか悪いんじゃないだろうか？？？
おそらくは、やはり何だかんだ言いながら疲れがたまっているんだろう。
だから脳みそが甘いものを欲していると。脳が糖分を欲しがっていると。
そういうことなんだろうな。
まぁ考えようによっては、酒の飲み過ぎよりも、
毎晩アイスを一個だけ食う方がきっと身体にはいいだろう。
食べ過ぎずに、ささやかに楽しめばいいじゃん！ o(^▽^)o 自分でそう思うよ。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
明日は水曜日ではあるが、休めない。
朝から会議とミーティングの一日。
どうせなら、家に帰ってからの夜中のアイスじゃなくて、
会議で検討しながらのアイスなんていいんじゃないか？ (=^▽^=)
なんだか難しい問題も、気分的に楽になって考えられるかもしれない。
おやつタイムか・・・・。 一度提案してみようかな…。 ﾑﾘﾀﾞﾛ…。ヽ(´･ω･`)ﾉ┌┛Σ(ノ´Д`)ノ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
タバコを吸わなくなり、酒の量が減り、これらは多分身体にとってはいいことなんだと思う。
でもなぁ…。 それらのおかげで身体がこうなった！良くなった！効果を実感した！
ということがあまりないんだよなぁ…。
確かに朝は早起きできるようになった。それに深呼吸しても胸が（心臓が）苦しくない。
しかしハッキリとした効果はただそれだけ。
タバコをやめて空気がうまくなった訳でもないし、メシがうまくなった訳でもない。
特に身体を動かしたくもならないし、身体が軽くなった、楽になったということもない。
それどころか未だにまだ頭がボーッとしている…。食後はやはり手持ちぶさたになる。
禁断症状が未だに続いているような感じが、ここまできてもなくならない。
だからといって吸いたい訳でもない。禁煙をやめようと思ってこんな事を書いている訳でもない。
排気ガスを口から吸って何が楽しいんだ？
また肺の中にあんな煙を入れたいのか？
タバコに支配される毎日を送りたいのか？
常に常に吸える場所、そして売っている場所を気にして生きていくのか？
「そんなのはもうイヤだ！」そう思っている自分が確かにいる。
これさ、やはり身体にはいいことなんだよな。
そのうち劇的に身体の調子が良くなったり、メシがうまくなったりするんだよな。
もしも何もメリットを感じられなかったとしたら…
吸いたい！吸いたくない！戻りたい！やめたい！吸えよ！やめとけ！欲しいだろ？欲しくない！
この全く意見の違う二つの本音にはさまれて、
もしかしたら自分の頭の中が大混乱してハジケてしまうかもしれないな…。 (´・ω・`)
この世界・・・・・。 知らない方が、絶対に幸せだったよなぁ・・・・・。 ＿|￣|○
なにげに毎日タバコの話題が多いけど… やっぱ気になってるんだろうね…。 (^^ゞ
東京の秋葉原で通り魔事件が起きた。
不幸にも７人の方が亡くなったらしい。
犯人は人を殺すために秋葉原にやって来たと。誰でも良かったのだと。
もう取り調べだとか裁判だとかするな！
税金使ってこんな奴を生かしておくな！
真実を究明するとか、もういいよ…。
またどうせ人権弁護士などが心神耗弱とか言い出すんだろうなぁ…。
勝手に世の中がイヤになって、車を運転して静岡から秋葉原まで来て、
信号無視してトラックで歩行者を狙ってはねて、
そして車から降りたらさらに馬乗りになってサバイバルナイフで刺し殺す。
ふざけんなよ。 (-"-;)
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
今日もまた何度か苦しい瞬間がやってきた。
もうすでに３週間以上が経過している。
おそらく体内にはニコチンは残ってはいないだろう。
なのに、なぜ…？？？
ニコチンが体内にないとすれば、今の苦しさはおそらくは心理的なもの。
自分の心のどこかで、タバコと縁を切ることに、まだ抵抗があるのかもしれない。
昼休みに再度禁煙セラピーを読み直す。
そうだよな。
我慢じゃないんだ。
俺はタバコから解放されたんだよ、と考え直す。
でも、面白いもんで、吸いたいとなると吸ってもいい理由を考えてしまう。
◆１本だけなら大丈夫だ、だとか
◆どうせ気持ち悪いから吸ってみろ、だとか
◆節煙すればやめなくてもいいだろ、とか
◆お前の尊敬する人も吸ってるじゃん、とか
◆酒飲んだ時だけだったらいいんじゃないか、とか
そのような悪魔のささやきが、一日に何度も何度も心にささやきかけてくる。
なんだか自分の心って、いくつもの人格があるみたいで、面白いなぁ。 (# ＾ω＾)
まぁ、これだけあの手この手を使って俺に吸わせようとしてる。
ということは・・・・
やはり 『小さな悪魔』 が今まさに死に絶えようとしているんだろうなぁ。
これがきっと小さな悪魔の断末魔の叫びなんだよ…。
せっかくここまで頑張ってるんだもん…
自分の意思でやめた最長記録を更新中なんだもん…。
やっぱりさ、あっさりと吸ってしまうのはもったいないぞ！
吸うのはカンタン！いつだって出来る！
たった１本吸ってしまえば、すぐに元通り！
いよいよダメならその時には吸えばいい。
だから今は吸うな。しばらくは吸うな。絶対に吸うな！
悪魔なんかに絶対に負けんな！ m9（・∀・）ﾋﾞｼｯ！
とにかく頑張れ！＞俺！
禁煙補助の仲間、中野の都こんぶ。
こんなの自分でお金を出して買ったのは初めてだよ。
どちらかというと、こんぶなんて苦手な食べ物なのに‥。
まだまだ、いきなり苦しい波が襲ってくるよ…。
本日で禁煙２２日目。 今日はなんだかすごくきつかった…。
午前にも書いたが、ため息をつくことが多い一日だったから、なのかもしれない。
今までにこれだけ吸いたい気持ちが募ってきたのは初めてだった。
禁煙セラピーにはこう書いてあった。
タバコを吸うことは自分の意志が弱いんじゃない。それはれっきとした依存症なんだ。
で、タバコを一本でも吸うと、自分の中には大きな悪魔と小さな悪魔が生まれる。
大きな悪魔がやることは、「洗脳」。
タバコが自分にとってどれだけいいものか、どれだけ必要かを訴え続ける。
小さな悪魔がやることは、
「それ吸え」「今吸え」「一本だけ吸え」と心の中で常にチクチク刺激し続けること。
しかし、それに耐えていれば、
大きな悪魔も小さな悪魔も、餌となるニコチンが無くなるから最後には死滅してしまう。
この表現はすごくよく分かった。
俺の意思が弱いんじゃない。依存症なんだ。体内で小さな悪魔が暴れてるんだ。
それをイメージして考えた時、目からウロコが落ちたようだった。
今日まで２２日間タバコを吸わないようにしてきて、正直キツイ日もあった。
外で酒を飲んだ時、映画の中で喫煙シーンを見た時、しっかりと満腹をした食後、
朝食後のブラックコーヒーのあと、疲れ切って帰宅してソファに身体を預けた瞬間、
マンガの主人公が美味そうに煙を吐き出しているのを見た時・・・・。などなど。
しかしそのたびに、
「俺にはもう関係ない。」「俺にタバコは必要ない。」「あの煙を肺に入れたくない。」
と思い直して、吸わずに来た。その結果としての今日で２２日。
こんな３週間以上も禁煙しているなんて、俺の人生始まって以来のこと。
大袈裟だけどホントにそうなんだ。 (^^ゞ
だからこそ、くじけたくないし、負けたくない、今までの努力を無にしたくもない。
その気持ちだけで頑張っているところもあるかな。
今日は今まで以上に苦しい一日だったけれど、何とか今日もまた吸わずに済んだ。
このまま、吸わない生活を続けていけば、本当のノンスモーカーになれるのだろうか。
しかし不安が一つ。
禁煙セラピーを読み終わった時には、「もうタバコはいらない。吸いたくない。」と思っていた。
しかし今現在は、それにプラスして「我慢している」という気持ちが湧いてきている。
これ… やばいんだよなぁ…。
「必要ない」、「もういらない」、ならいいけれど、「我慢している」、はヤバすぎる。
「我慢」が苦しいこと、難しいことは、自分でも十分に分かっている。
だからこそ「我慢」じゃなくて、「もう必要ないんだ」と思わなくちゃいけないんだけど…。
もう一度、禁煙セラピーを頭っから読み直して、再度心を決めなくちゃ！
ホントにもう… なんで俺はタバコに手を出しちゃったんだろう…。
ちっくしょ〜〜〜！ あの14才の夏の日が憎い！！！
タイムマシンがあるのなら、あの日に戻って、思いっきり注意してやるんだけどなぁ…。
タバコを手にした俺を、思いっきり張り倒してでもタバコを奪って帰ってくるんだけど…。
(´・ω・`) …
大丈夫！
俺は、もう、
タバコは吸いたくない！
↑自己暗示ね。 (^^ゞ
なんだか… 今夜は支離滅裂だゎ…
何が言いたいんだ？ 何が書きたかったんだ？
(´・ω・`) ……
もういい…。 もう寝よ…。 おやすみなさい…。
いま、この瞬間、すさまじくタバコが吸いたい…。
思わずコンビニまで走り、これだけのものを買い集めてきた。
しめて総額 1,990円。
なぜこんな突然に波が押し寄せてくるんだろう。
朝はどしゃ降り、しかし午後からは徐々に晴れてきた。
どうやら例年よりも早く梅雨入りしたようだし、
これからしばらくは。こんな鬱陶しい天気が続きそうだ。
よく女性の中には、「雨の日を楽しむ」とか「雨降りがスキ」と言う人がいる。
正直俺は雨の日ってスキじゃないし、そう思う気持ちはよく分からないけれど、
でも、もしも雨降りの良さを気づけたりしたら、
そしたらもう、どんな天気の日でも楽しめることになるんだよね。 ⊂二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
日本晴れの日だけじゃなく、雨の日でも楽しめるのかぁ…。
雨の日の魅力って何だ？ 一体どこがいいんだ？ 濡れて鬱陶しいだけじゃないのか？
う〜〜〜ん・・・・・。 ヽ(。_°)ノ ？
今年の梅雨は一度それを考えてみようかな…。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
禁煙、さらに順調に続いている。
タバコに関して、今日見たこと感じたこと。
タクシーの運転手さんが窓を開けてタバコを吸いながら運転していた。
近ごろはタクシー自体が禁煙であることが多いのに、
いくらお客さんを乗せていないからと言って
運ちゃん自身がタバコを吸いながら運転しているのって久々に見たような気がする。
タクシーの場合は、「お客さんが禁煙」じゃなくて、「タクシーの中が禁煙」だろ？
それだとやっぱり愛煙家の運転手さんにはキツイんだろうなぁ…。
うん。気持ちは十分に分かる。 (^^ゞ
他人のタバコの煙が耐えられなかった。
昼すぎに入った喫茶店。
カウンターだけの小さなお店だったが、たまたま俺の座った左隣が喫煙者のおじさん。
俺が座ったのと同じタイミングでタバコに火を付けて吸い始めた。
すると、どうやら俺の席の方が風下のようで、煙が左側からすべてこちらに流れてくる！
最初はただ「タバコくせぇ〜！」と思っただけだったが、しばらくしたらもうダメ、我慢出来なくなった。
結局お店のマスターに一言言って、そのおじさんより風上の方へと席を移動した。
なんていうか…
タバコ吸わない人間にとって、タバコの匂い、タバコの煙ってこんなに迷惑を掛けてたんだ…。
それがすっごくよく分かった。
今までは他人のタバコの煙を嗅いだら、
また吸いたくなるかもしれないと心配していたが、どうやらその心配はなさそう。それを確信した。
まぁこんな調子で、タバコを吸いたいという気持ちはほとんど無くなってきた。
今回は、マジでもう辞める！ それが実現できそうだ。 (^ー^* )
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
こんなの見つけた。
「東ハト ビーノ モスのテリヤキバーガー風味 新発売！」 ←PDF
50万個限定で、6月17日から店頭で販売するとのこと。
うまいのかな…。
ビーノは好きだし、もちろんテリヤキも好きだけど、
これに関しては、なんだか、俺はあまり食べたいと思わないな…。 (´・ω・`)
と言いつつ、一度買ったらカンタンにハマッちまったりして！
ジャンク好きだもんなぁ…。 (^o^；)
おだやかな一日が過ぎた。
何だか最近の日曜日ってすごくおだやかな日が多いような…。
ま、バタバタと慌ただしいだけが仕事じゃない。
これはこれできっといいことなんだろうね。
今日はお昼前から外へ出る。
昼飯はお店の汚い雰囲気が美味そうに思えたちゃんぽん屋。 ←ﾎﾒﾃﾝﾉｶ？（・・？)
飛び込みで入ってみたけれど、結果オーライ！どころか、結果上出来！最高に美味かった。
それから先もずっと車で走り回っていた。
天気のいい日は車に乗っているだけで気分が良くなるから大好き♪
FRISK をかじりながら、Perfume を聞きながら、サクランボを見つけたりして走っていた♪
でもさぁ、そのサクランボだけど、本人は自分でも気づいているよね？
だって白いＴシャツにポツンと見えてるんだよ。気づかない訳ないよな。
それにポッチが見えているだけじゃなくて、乳輪の色（うっすら濃く）まで透けて見えてたし…。
ということは、見えてもいい、見られてもいい、ということなんだろうか？？？ ヽ(。_°)ノ ？
まぁ理由なんかはよくわかんないけど、
Ｔシャツのサクランボ、ノースリーブの脇部分、タンクトップで前にかがんだ時の胸元、
これらすべてが、夏の風物詩だね〜〜〜〜。
_, -─ｧへr-ｔ 、
,. ''´ ,/':::':::::::::::::└'´|､
, " ,}｀::::::,;:'';;'';;';;'';:;,::::.´ｽ
/ }:::::::,:''-‐ﾞ:;;:::''ﾞ::::::,ﾉ 'i,
i' >-く(･)ﾞ.ゝ Y'''''''" ',
{ ｀刀リヾﾟ´, ; ;､ } 日本の夏、サクランボの夏…
', ,.::';':';::':::::'レ-‐ﾍ . ,! 日本の夏、ノースリーブの夏…
'i, {:;';:'ﾞ::::,;:''ﾞ::::::ﾞ:;;::::ﾞ::.､ / 日本の夏、タンクトップの夏…
. ヽ. ヽ;;,::''::;ﾞ´上 ﾞ;:::::'':::::,ﾝ′
ヽ(:::;:::::ﾞ､ 山 ,'::::ﾞ,.イ
｀`''ｰ-ニ‐''"´
┌┐ ,r‐ｩ ┌┐┌┐ ┌┐ ,r──‐ｉ ┌┐ ┌┐ ,.-─- ､
││ ／,／ │<. | `'ｰ､_,! │ｒ' ,r‐─┘│ L.......」 | / ,r‐-､ ヽ
││ヽ、ヽ、 │││..r‐､ | { {. │ ......... | .{. { }. }
││. ヽ ヽ. |..│││ ﾞヽ │!､ `‐─┐││ ││ ﾞ､ `‐-‐' ,ﾉ
└┘ ｀ｰ‐'└┘└┘ └┘ `'''ｰ─┘└┘ └┘ ｀'ｰ--‐''′
♪隣どおし あーなたと わーたし さくらんぼ〜♪ もういっかい♪ (*^o^*)♪ﾙﾝｯ！
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
そういえば、タバコを吸わなくなってから、朝の目覚めがすごく爽やかになった。
朝が苦手だったこの俺が、この俺が、この俺が（ｸﾄﾞｲ）、毎日目覚ましが鳴る前に目が覚める！
で、目が覚めたら、二度寝したいと思うことなく、すぐにガバッと起きるようになった。
なぜだか分からないけど、タバコを吸わなくなってからそう。
ということは、朝起きられないということにもタバコが関係していたのだろうか？
何しろ32年ぶりのニコチン無しの身体・・・・。
ニコチンを体に入れ始める前ってのは、俺はまだ中学生だったんだもんなぁ・・・・。
ということは、今までの俺の全てがニコチンの影響を受けていたんだよなぁ・・・・。
32年間いたぶってきたこの身体、ゴメンなっていう気持ちが自然に湧いて来るよ。
ニコチンが体の中から完全に出ていくまでは、毎日すさまじい眠気が襲ってきていた。
それこそ車で仕事に出掛けて、夕方帰社したらそのまま駐車場の中で30分ほど寝たり、
夜帰ってからも、とにかく起きていられなくて、酔いも手伝い、そのままソファで爆睡したりしてた。
しかし最近はさすがに眠気が襲ってくることはなくなった。
その眠気に関しては間違いなくニコチンの禁断症状だと思えるんだけどね。
でもタバコをやめたら朝早く起きられるようになった、っていうのはあまり聞いたことがない。
もしかしたら、まだまだこれから先、俺の身体はいろいろなことが変わっていくのかもね。
この先、何がどう変わっていくのか、何だかドキドキワクワクしてるよ！ o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o〜♪
もしかしてお肌が若返るとか？ 角度が上向くとか？ 硬さが蘇るとか？ 顔まで飛ばせるとか？（ぉぃ）
ｿｯﾁﾎｳﾒﾝﾊﾞｯｶﾘｶｲ！■━⊂( ･∀･) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉ
そうだよ。
これ今日からだったんだ。
これがイヤだったのもタバコをやめる理由の一つだった。
なんでタバコ買うためだけに顔写真や住民票で登録しなきゃいけないんだ？
それがどうしても納得出来ない。
未成年に買わせたくないのなら、いっそ自販機を撤廃しろや。
タバコ屋のおばあちゃんを復活させろや。
それが出来るならまた喫煙者に戻って、お国のために税金を納めさせてもらうぞ。
理屈に合わねぇことして、てめぇらの利権ばっか増やしてんじゃねーよ！ (｀ε´)
アレン・カー著『イラスト版 禁煙セラピー』
結局この本のおかげで禁煙が出来た。
昔、７年ほど前には通常版の「禁煙セラピー」を買って読んだ。
しかし禁煙は出来なかった。
そして数ヶ月前にたまたま本屋にてこれを発見。
前回失敗している経験があったから、これもそれほど当てにはしていなかった。
しかし本を開いてみると、中のイラストが面白そうで楽しそう。
「ま、いざ禁煙できなくても何かしら刺激にはなるかな。」そう思って購入。
最初に読み終えたのは４月の時。
内容に納得できて、読んでからすぐに禁煙を始めた。
比較的楽だったけれど、『１本オバケ』が出てきてやられてしまい、３日で撃沈。
そしてもう一度やってみようかと思った５月。
４月の時の失敗があるので、自分の考えそうなこと、弱さは十分に分かっていた。
で、始めた５月１５日。
確かに今日なんかでも、食後になると、すさまじい衝動が起こってきたりする。
昨晩も映画を見ながら、映画の登場人物の喫煙シーンがすごく気になった。
そんなときは、たしかにツライ。 ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
でも、もう吸いたくないだろ？戻りたくないだろ？
こんな時に吸ってしまうと、いつもまた後から自己嫌悪してるじゃん。
今回もまたそうしたいのか？
自分だってもう吸いたくないって思ってるんだろ？
猛烈に吸いたいというのは、ただ体の中にいる小さな悪魔が叫んでるだけだってば。
本にもそう書いてあっただろ？お前もそれを納得してるんだろ？
だったらやめとけやめとけ。
そんなふうに自分と闘いながら、気を紛らわしている。
俺にはもうタバコは必要ない。
もう吸わなくて良くなった。
吸ったところでストレスが減る訳じゃない。
またあんなケムリを体に入れるなんて、もうたくさんだ。
俺はこれでタバコに縛られない、本当に自由な生活になれたんだ！
こんなふうに意識がガラッと変わったのが、この本の最高にいい点だろう。
これ、今でも毎日カバンの中に入れて持ち歩いてる。
気持ちが揺らぎ始めたら、即また読み返せるようにね。 (^-^)
よし！禁煙だけじゃなく、嫌煙になるまで、頑張ろ！
(=´ω`=)y―┛~~ ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾖｫ〜〜〜！ (°o°(☆◯＝(-"-#)。オラッ
★★★★★ 自分勝手な評価で星５つ
 | 禁煙セラピー イラスト版 (ムックの本 820) ベヴ・エイズベット 阪本 章子 by G-Tools |
久々に深夜のつぶやき・・・・。 (^ー^* )
禁煙して2週間、誰にも言わずに一人静かに行なっていたが、
さすがにだんだんと社内でも知られるようになってきた。
「禁煙始められたんですか？もう何日目なんですか？」
「うん、今日で14日目だよ。」
そう返しながら、ふと違和感を感じた。
何日目ですか？って言い方、これって何となく変じゃないか？
「もう何日目？」って言葉には、
「何日持つんだろうね？ ｳｯｼｯｼ…。 （￣ー￣）」という
シニカルな意味合いが含まれているように感じてならない。
「○日頑張ったけど、やっぱりダメだったんだね」を前提にしているような…。
いや、単なる俺の被害妄想、ひがみ根性なのかもしれないけど…。 （~ヘ~；）
「え？春に大学卒業したの？もう何日経つの？」
「車の免許取ったんだ！今日で何日目？」
「○○に入社したの？へぇ、すごいじゃん！今日で何日目？」
こういう言い方って、どれもしないよな？
大学を卒業した→新しいステージに進んだ
免許を取った→新しい毎日が始まった
入社をした→新しい生活が始まった
だよな？？？？
だったらタバコだって同じじゃない？
喫煙者だったのをやめて、非喫煙者になった。ノンスモーカーになった。
しかも生きてきたほとんどの時間である34年間の習慣を改めたんだから…。
新しいステージに進んだんだよ。新しい毎日、新しい暮らしが始まったんだよ。
そういう時の一言って、「へぇ？何日目？」じゃないよな、
「やったじゃん！おめでとう！よかったなあ！」だよな。
大学卒業、免許取得、会社に入社、全部「おめでとう！」だろ？
そんな、新しさを祝う祝福の一言だけでいいんじゃないか？ ヽ(。_°)ノ ？
ま、別に俺自身が祝って欲しくてこんな事書いてる訳じゃないけどね。
「へぇ？何日目なの？」
お願いだから、こんなふうにはもう聞かないでくれよ。 （´д｀ ；）
もちろんそれは自分からも「今日で何日目。」だなんて言わないからさ。
5/15 15:05 は、ただ覚えやすいから選んだだけ。
あとから考えたら、5月15日5時15分の方が覚えやすかったかな、とは思ったけど…。（爆）
いつか先になって思い出した時に、思い出しやすそうだったからこの日この時間にした。
俺はこのまま静かに禁煙を続けていく。
特に、何もしない。 そう、何も。
俺がすることはただ一つ。
今後一切タバコに火を付けない。
ただそれだけだよ。 (^-^)
朝のうちは病院へ。いつもの血液検査。
中性脂肪やコレステロールは今までどおり。良くも悪くもならず。
しかし、尿酸値が上がっていた…。
やべぇ… 気をつけないと通風の危険が…。
明日からまた気をつけよう…。 ＿|￣|○
病院の帰りにサクッとラーメンを食べて昼からは会社へ。
１時半から午後７時までのミーティング。
(；´Д｀)=3
まぁ、とりあえずは無事に終わった。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
ところで…
えっとね…
実は・・・ 禁煙した。
思えば14才の夏休みに海で吸って以来（ぉぃ）、今現在46才まで。
実に32年間吸っていたタバコ。
それをやめた。
05月15日の15時05分。
覚えやすいようにその時間にタバコをやめた。
それ以来、今日で13日経過。今までには１本も吸っていない。
今までの禁煙は、とにかく我慢しようとした。耐えようとした。そして失敗した。
しかし今回は違う。
我慢していない。耐えてない。つらくない。苦しくない。
タバコを吸いたいのを我慢しているんじゃない。
俺にはもうタバコが必要なくなった。
吸う必要がなくなった。
吸わなくても良くなった。
吸いたいと思わなくなった。
毎晩11時前に慌ててタバコを買う必要がなくなった。
どこなら吸えるんだろうと吸える場所を探さなくて良くなった。
ついに呪縛から解き放たれた。
確かに瞬間的に吸いたくなる時もある。そんな時がゼロじゃない。
そりゃあ今まで30年以上も、ず〜っと毎日付き合ってきたんだからね。 (^^ゞ
でも、もう大丈夫。タバコはもう吸わない。
今回こそは、このまま完全にタバコをやめることが出来る。そう思う。
そう思ったからこそ、確信を持てたからこそ、ようやくここに書くことが出来た。
どうやってタバコをやめたのか、何がキッカケだったのか、
そしてタバコをやめてから、いくつか変わってきたことも確かにある。
詳しくはまた、折に触れて徐々に紹介していこうと思う。
では、風呂入ってきます。(^^ゞ
| ホーム |